集中力

泳ぐにしろ、走るにしろ、漕ぐにしろ、僕は無の状態が一番集中していい練習ができる。

が、そんなことは滅多になくて、いろいろと思考が動く。

でも、一つのこと(同じこと)についてずっと考えていられれば、そこそこ集中して練習できる傾向にある。
今日は耐乳酸メニューの後、苦手なキックの練習とした。
今回はトライアスロンの頃のように「足を残すため1ビートで泳ぐからキック練習なんていらない」とは言ってられないから。
寒い中、とにかく体を動かす努力をして体を温めないともたなくなる。
スイミングスクールの頃からキックが苦手でいつもインターバルで回れず、酷いと周回遅れしてた。
今日はスイミングスクールのビート板に関して思い出してた。
小学校4年くらいの頃、突如ビート板に絵が描かれて、選手コースの人にはその人専用のビート板が提供された。
自分で購入するプルブイ、パドル、フィンにプラスして自分の持ち物としてそれは倉庫に置かれた。
当時(から？)、僕は耳がでかくて目立ってたので、僕のビート板には、ナンデスカマンが描かれた。

キックが嫌いな僕は、当時ナンデスカマンが大嫌いになった。
妙に懐かしくなって「誰々は○○だったなあ」とかまでは良かったけど、「あれっ、あいつは何だったっけ？」に思いが及んだ途端「あいつ今何してんだろ？」とか考えが発散して集中力切れた。

今日の教訓：
「練習前に思い出せないことに考えが及ばないようにテーマを決める」(結構難しそう)

まあ、本番は一つのことをずっと考えてられるような時間の長さじゃないから、小学校の頃みたいにいろいろ発散して考えながらも一定ペースで泳げる感じにならないといけないんだけどね。